Y nuestros vínculos no escapan a esta ley, aunque a veces puedas tardar años en comprenderlo, como me pasó a mi.
Durante once años estuve soltera repitiendo el mismo tipo de relaciones: hombres emocionalmente no disponibles, vínculos dolorosos y una sensación persistente de tristeza y frustración. Hasta que un día, de repente, me surgió una pregunta sencilla, pero muy reveladora:
¿Qué tenían todos esos hombres en común?
La respuesta fue clara: yo.
En ese momento me di cuenta de que tenía que empezar a tomar responsabilidad de mi vida, de mis decisiones y de mi forma de vincularme con los hombres.
Después de ese proceso interno, apareció una relación larga, nueve años de camino compartido, atravesando todas las dificultades, aprendizajes y transformaciones que implica un vínculo profundo. Cuando la relación ya estaba en su etapa final, se produjo la separación, y con ella un proceso de duelo intenso, de esos que te obligan a mirarte, soltar y reconstruirte.
Atravesar ese duelo me permitió recuperarme a mí, volver al cuerpo, al gozo por la vida, y aprender a vivir las relaciones y la intimidad desde un lugar mucho más consciente, presente y libre.
Ese recorrido es el que hoy comparto, junto a las herramientas y recursos que me acompañaron y sostuvieron a lo largo de mi propio proceso vital. En este proceso pude sanar mis heridas abiertas, y la idea que tenía del amor.
Entonces me sentí libre. Esta libertad se siente en el cuerpo, y el cuerpo sabe, cuando si y cuando no. Desde ahí, puedo elegir desde unlugar de confianza, fortaleza y sostén interno.
Todo esto que te comparto no solo cambió la forma en que me relacionaba conmigo misma y con los demás, sino que redireccionó toda mi vida…
Así se llama el programa que he creado, dirigido a mujeres dispuestas a mirarse, acompañarse y transformar su manera de vincularse.
Un proceso de 90 días de autoconocimiento y transformación en el que podrás:
Reconectar con quién eres y con lo que tu cuerpo y tu corazón necesitan hoy.
Acompañar heridas tempranas que siguen activándose en tus vínculos, liberando emociones que quedaron atrapadas.
Disminuir el miedo al rechazo, al abandono o a la soledad, aprendiendo a sostenerte internamente.
Recuperar una sensación de claridad, calma y orientación interna en medio de las relaciones.
Aprender a tratarte con más amabilidad, aceptándote sin exigirte ser distinta.
Dejar de buscar fuera la seguridad o el valor que necesitas sentir dentro.
Volver a habitar tu vida y tus relaciones con mayor presencia, autonomía y gozo.
UN PROGRAMA PARA TÍ
Tendrás acceso durante un año a todo el contenido: videoclases, grabación de los directos, dossier teórico y bonos obsequio.
CLASES EN DIRECTO
12 sesiones en directo para profundizar en cada tema de los abordados en los 7 módulos que integran el programa.
COMUNIDAD EN WHATS APP
Serás parte de un grupo exclusivo en el que podrás plantear tus dudas, compartir tus logros, y entablar relaciones de valor con las demás participantes.
Un viaje a tu interior para encontrar y sanar las heridas que te impiden tener relaciones equilibradas y felices (comenzando con la que tienes contigo).
Las claves para comunicar tus necesidades y deseos sin caer en el conflicto y promoviendo el entendimiento entre las partes.
Inagaremos sobre aspectos de ti misma que debes descubrir, conocer y aceptar para comenzar a amarte sin condiciones (lo que hará que otros puedan amarte de la misma manera).
Comprenderás los roles y patrones que adoptas en tus relaciones de pareja (incluso cuando te hace infeliz) y qué hacer para salir de ellos.
La verdad sobre para qué repites determinadas dinámicas en cada relación y cómo dejar de hacerlo.
Factores que condicionan la forma en que te relacionas en la intimidad y cómo gestionarlos para conectar de forma consciente y auténtica con el otro.
El motivo por el que se te hace difícil confiar en otros o en la vida y cómo revertirlo para sintonizar con la apertura, la plenitud y crear vínculos desde la libertad.
Descubrirás un mapa somático de autoconocimiento para explorar el placer desde el cuerpo, comprender tu lenguaje erótico y reconocer tu manera única de vivir la intimidad, ampliando así tu capacidad de encuentro contigo y con el otro.
Quiero compartir contigo herramientas que utilizo y han facilitado mi proceso de autoconocimiento de mi propia energía, y la autoregulación de mi sistema nervioso.
#1
Meditación Kundalini
Ayuda a liberar bloqueos internos, permitiendo que la energía vuelva a fluir y se transforme en sensación de dicha, alegría, calma y silencio interior.
Es una forma muy efectiva de liberar tensiones y relajarnos al final del día.
#2
Meditación Chakra Breathing
Práctica que combina respiración profunda y movimiento corporal para abrir, armonizar y energizar los siete chakras, trayendo consciencia, vitalidad y silencio a cada centro, y promoviendo un estado de equilibrio y presencia.
#3
Práctica somática
Para ayudarte a regular tu sistema nervioso, descansar en tu esencia y reconectar contigo, con la vida y con una sensación más natural de gozo y presencia.
AMAR EN LIBERTAD es una formación que te brindará herramientas y estrategias para ganar bienestar mental y emocional, vivir con plenitud y tener relaciones saludables comenzando con la que tienes contigo misma.
Nace como resultado de mi propia experiencia de transformación.
Enfoque de trabajo: Durante el proceso utilizaremos herramientas de la terapia somática, la codependencia, integración del niño interior, consciencia corporal y emocional, Tantra, PNL, gestalt, y Comunicación No Violenta, entre otras.
Amar en libertad es un espacio para mujeres que sienten que algo en su manera de vincularse necesita ser mirado de forma amorosa, honesta y cuidada. No para cambiar quién eres, sino para volver a ti.
En esta ocasión, el programa tiene una aportación simbólica de 60 €.
Este valor es puntual, ya que mi intención principal en esta edición es acompañar procesos reales y poder documentarlos y usarlos en mi red social principal, instagram.
A lo largo del camino, te invitaré a que aportes breves testimonios escritos tras cada módulo —qué te llevas, qué se te ha movido, algún darte cuenta o nueva comprensión, logros durante el proceso, etc… y alguna cosita que se me vaya ocurriendo durante el proceso— y, al finalizar el acompañamiento, una pequeña entrevista o testimonio en vídeo que recoja los aprendizajes del proceso.
Cada mujer podrá recorrer el programa a su manera,y a su propio ritmo, pero el compromiso con el proceso es una parte esencial de este acompañamiento.
Si resuena contigo y lo tienes claro clica en contáctame aquí y te diré com formalizar tu plaza!
Para cualquier duda o si necesitas más información escríbeme directamente por whats app cliclando en el botón de contáctame aquí.
Por un lado el programa cuenta con videoclases que se irán desbloqueando semana a semana hasta completar los 7 módulos que lo componen.
Por otro lado, habrán 12 sesiones en directo donde veremos el tema de la semana con más profundidad y podrás despejar cualquier duda.
Estas sesiones en directo quedarán grabadas en caso de que no puedas asistir al directo o quieras volver a verlas.
También serás parte de una comunidad exclusiva para alumnas. Allí podrás plantear tus dudas e inquietudes cuando surjan e iré dando respuesta, mi disponibilidad será de lunes a viernes.
Nunca estarás sola. Contarás con mi guía y apoyo durante los 90 días que dura el proceso.
El programa comienza el martes 10 de febrero y termina el 28 de abril, nos encontraremos cada martes a las 19.00 horas, las sesiones duran aproximadamente 2 horas. y está pensado para que se desarrolle en 90 días, aunque tendrás acceso a él de por vida.
Eso quiere decir que podrás hacerlo a tu ritmo y volver a él cada vez que quieras o lo necesites.
Las clases en directo tienen una duración media de 2 horas y quedarán grabadas, o sea que si no puedes conectarte, las podrás ver en el horario de tu conveniencia, aunque recomiendo hacer lo posible para estar en ellas.
Habrá tarea para realizar en la semana y el tiempo que le dediques ya depende de ti. Estima unas dos horas semanales. Cómo siempre, cuanto más pongas de tí, más te llevarás.
Para obtener tiempo, a veces alcanza con organizarse mejor, eliminar distracciones (redes sociales, Netflix o lo que sea que desvíe tu atención)
Piensa que este es un camino de autoconocimiento y autoamor, ¿cómo conoces y te enamoras de alguien sin pasar tiempo con esa persona?
AMAR EN LIBERTAD no es un gasto, es una inversión en ti misma para estar bien, plena, completa.
Y es justo por eso que en esta página no encontrarás ningún botón de venta directa.
En caso de que sientas dudas, y para estar seguros de que esto es para ti, puedes contactarme para preguntarme cualquier inquietud que te ronde en la cabeza o en el corazón.
AMAR EN LIBERTAD
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